ich denke, er bekommt das meiste, was Sie sagte, aber es hängt, wenn die Festplatte nicht erkannt. das ist, warum ich vorgeschlagen, einen workaround zu dem "richtigen" Weg viele USB wireless Breitband-Adapter, die haben einen internen Speicher. in der Regel, die Treiber und die software benötigt, um es Arbeit auf diesem gespeichert sind. ich habe auch gesehen, viele Adapter, die microsd-slots auf Sie. `meld` ist super-duper-genial. Die gute integration tip. "Postum" Kaffee-Ersatz (falls es noch existiert) auch löst sich gut. Ich denke, viele dieser Marken zu tun.

Die Tageszeit, die die meisten von Vorteil um GEWICHTE zu heben, ist die Zeit des Tages, können Sie es konsequent tun.

Es gibt ein paar Dinge, die Sie wissen müssen über circadiane Rhythmen:

  • Die Auswirkungen von hormonellen Zyklen, die während der Wachen Stunden sind minimal
  • Sie passen sich an Ihre Muster des Lebens

Wenn Sie mehr konsequent trainieren, am Nachmittag, wird Ihr Körper anpassen, um es so können Sie effektiver trainieren am Nachmittag. Der Schlüssel ist, dass Sie tun es konsequent.

Es gibt jene, die schwören, indem Sie zu verschiedenen Zeiten des Tages, aber die Quintessenz ist, dass Ihre Körper angepasst, dass Zeitplan. Konsistenz Trumpf hormonelle Zyklen, wenn es um die chronische (d.h. kumulativ) Effekt des Trainings, obwohl akute (D. H. eine Zeit -) Effekte könnten zugunsten etwas anderes.